terça-feira, 1 de junho de 2010
Hoje no telefone com uma amiga , veio o assunto sobre felicidade ,e cada pessoa tem um conceito(opiniao) diferente..
Segundo Daniel Gilbert, professor de psicologia da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, que estuda a felicidade há mais de duas décadas, conceitua a sensação de bem-estar: “É difícil dizer o que é, mas sei quando eu a vejo. É simplesmente se sentir bem”. Em suas pesquisas e livros sobre o tema, Gilbert mostra o que teimamos em não perceber no dia-a-dia: a felicidade não é uma sensação eterna, é um estado de êxtase, daqueles que se atingem nos momentos de extremo prazer.
Algumas pessoas só se sentem felizes por algum motivo externo, quando estão apaixonadas por alguém, quando ganham algum prêmio, um elogio, uma promoção, ou quando nasce um filho. O que fazer para ser feliz, sem que isso precise acontecer? Qual a “receita” para a felicidade? Em primeiro lugar, acho que a FELICIDADE É UM ESTADO EMOCIONAL, e um estado emocional muda a todo o momento, você pode acordar feliz, mas no decorrer do seu dia, acontece alguma coisa que faz você mudar.
Dicas para felicidade
• Valorize o aspecto positivo.
• Redescubra a sua própria inocência.
• Conceda-se pequenos prazeres.
• Deixe agir o seu instinto.
• Fotografe seus momentos felizes.
• Respire profundamente, faça exercícios e cuide da saúde
• Use a criatividade
•Deixe fluir a sua energia interior.
•Ouse
e voces onde encontra a felicidade?
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Delisiosos
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2 comentários:
é viu a felicidade é um conceito muito pessoal, para mim a felicidade plena não existe aqui, mas a questão é somar, multiplicar e dividir os momentos felizes, para que sempre sejam maiores que os não.
Oiê! a gente corre tanto atrás da tão sonhada felicidade e as vezes não percebemos que ela está bem próxima da gente.. o que me traz felicidade é estar perto da minha família, comer algo que eu gosto, dormir até mais tarde... nada de mais, mas que com a rotina parece não ter importancia né!
Abs,
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